Jednym z rodzajów diet, jest dieta oczyszczająca.

Podobnie, jak w przypadku diety 1000 kcal, możesz za jej pomocą zrzucić w dość szybkim tempie zbędne kilogramy. Za jej sprawą możesz stracić ok. 2 kg, jednak najczęściej dietę tę stosuje się do oczyszczenia organizmu z toksyn.

Jej zastosowanie ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Nie tylko oczyszcza organizm, ale także poprawia odporność, przyspiesza metabolizm, reguluje ciśnienie krwi, przywraca skórze blask i poprawia nastrój.

W zależności od rodzaju diety oczyszczającej, może ona trwać od jednego dnia do tygodnia. Można ją stosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, gdy jemy nieregularnie, gdy czujemy się zmęczeni i ociężali. Dietę tą najlepiej jest stosować w dni wolne od pracy i nauki. Po zastosowaniu takiej kuracji, obserwuje się wyraźną poprawę samopoczucia.

Trzydniową dietę oczyszczającą może stosować każdy, kto nie jest chory na cukrzycę, nie cierpi na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, albo na dolegliwości nerek.

Do najważniejszych zasad diety należy znaczne ograniczenie spożycia tłuszczów i węglowodanów, zaś białko zwierzęce, w przypadku diety tygodniowej, dopuszczalne jest dopiero w czwartym dniu. Podstawowym pokarmem są świeże warzywa i owoce, do woli można także pić niegazowaną wodę mineralną, a także soki owocowe. Zakazane jest natomiast, podobnie jak w przypadku diety antycellulitowej, palenie papierosów, picie kawy, herbaty, alkoholu, a także używanie soli i cukru.

Podczas stosowania diety oczyszczającej mogą wystąpić różne dolegliwości, takie jak bóle głowy i złe samopoczucie. Są to jednak naturalne objawy, które wywołują uwalniane z komórek organizmu toksyczne substancje. W czasie stosowania diety oczyszczającej wskazane jest częstsze brani prysznicu i mycie zębów, gdyż na skórze i języku osadzają się odłożone w organizmie trujące substancje.

Jeśli chcemy zastosować tygodniową kurację oczyszczającą, musimy się do niej wcześniej przygotować. W dniu poprzedzającym jej rozpoczęcie należy odstawić wszelkie napoje pobudzające, takie jak kawa z kofeiną, czarna, mocna herbata, alkohol. Należy także zrezygnować z pieczywa, makaronów, płatków zbożowych, otrębów i mięsa.

Leave a Reply